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…完熟バディのぶこラヴ様へ…

コメント数:1 アクセス数:106 タグ:美尻

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上越人妻デリヘル愛妻(ラブツマ) 神沼のぶこ(52)の2018年12月8日写メブログ「…完熟バディのぶこラヴ様へ…」 拡大
コメントありがとうございます
♪( ´θ`)ノ
わたくし…本日は気分を替えて
***手作りお弁当持参で参りました*deco**
どうしても野菜不足になりがちなので…
スープも飲んで
デザートはみかん

どんな仕事も身体が資本ですよね
╰(*´︶`*)╯♡
これからもバランスよく食べて頑張ります
٩( 'ω' )و



1件の応援コメントを見る

完熟バディのぶこラヴさん 

お弁当写真拝見しましたよ
紫蘇{ゆかり}はボクも好きですが終わり際は ほぼ塩だけなので捨てましょう
蟹カマは有酸素運動後30分以内に食べると筋肉に変化
冬ミカン1日3個食べましょう
ブロッコリーは茎も

神沼のぶこ(52)  

栄養学に詳しいですね(^-^) 私も学びましたよ!私はお塩もお砂糖も精製された物は使いません。出汁もまとめて取って冷凍キューブにしてます。食べた物が身体を作りますので効率良く吸収される事を考えてます。



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